С ЛЕГКИМ ПАРОМ, ИЛИ КАКИЕ БАНИ ЧАЩЕ ВСЕГО ПОСЕЩАЮТ МИНЧАНЕ

В Минске в настоящее время работает 11 городских бань, с их точным местоположением можно ознакомиться здесь. Представители «Городских бань» рассказали корреспонденту агентства «Минск-Новости», какие именно помывочные заведения предпочитают столичные любители веников и пара.

В тройке лидеров оказались следующие заведения:

• БОК «Лазня» на ул. Марьевской;
• баня №7 на ул. Московской;
• БОК «Баня №1» на ул. Хмельницкого.

А вот наименьшим спросом у горожан пользуются БК «Сокол» на ул. Березогорской, бани №12 в 3-м пер. Можайского и №9 на ул. Украинской.

К слову, о пользе бань для организма знают многие. Во-первых, высокие температуры благотворно воздействуют на все системы организма, активизируя их. Во-вторых, такие процедуры являются хорошей тренировкой для сердца и сосудов – они укрепляют сердечную мышцу и снижают риск развития инфаркта миокарда. Кроме того, за счет усиления кровообращения увеличивается поступление питательных веществ к органам. Повышенное потоотделение способствует выведению из организма продуктов переработки, происходит очищение и омоложение кожи. Банные процедуры закаляют организм, повышая его приспособляемость к неблагоприятным условиям и укрепляя сопротивляемость болезням и стрессам.

Вместе с тем некоторым людям следует с осторожностью относиться к парилкам или даже исключить их из жизни. К примеру, поскольку детский организм регулирует теплообмен хуже, чем взрослый, малышей важно не перегревать. Сажать их следует на нижние скамейки и давать тазик с прохладной водой. При этом время пребывания в сауне должно быть ограничено примерно до 3-5 минут для детей до 3 лет и до 15 минут для детей до 10 лет. В любом возрасте следует немедленно покидать парилку в случае возникновения неприятных ощущений, таких как головная боль, тяжесть в груди и т.д.

Источник: 1prof.by 

Подготовила Наталья МАРЦИНКЕВИЧ

Фото из открытых интернет-источников